心配性・神経質・不安症・神経症などの特徴から克服法までをわかりやすく解説。心配性に効く生活習慣やコツも紹介するサイト。

心配性を改善する方法

「基礎知識」 一覧

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【心配性の基礎知識】家族や周囲の協力

2014/12/27   -基礎知識

ひどい心配性や不安障害は、その家族も巻き込んでしまいます。 そんな時に… 「いつまで手を洗ってるの!」 「何度 鍵を確認したら気が済むの」 などと、とがめても、本人に反発されてしまうだけです。 家族は ...

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【心配性の基礎知識】不安障害の病院から治療まで

2014/12/27   -基礎知識

「私の心配性って、もしかしたら病気?」と思っても… どの病院に行けばいいのかわからない どんな治療を受けるの? と、疑問を抱いている方もいると思います。 ここでは、不安障害(ひどい心配性)を治療できる ...

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【心配性の基礎知識】心配性度チェック

2014/12/27   -基礎知識

心配性や不安障害に関する「チェックリスト」を集めました。 専門機関に相談する前に、一度試してみるのもいいでしょう。 (※チェック結果は、診断結果ではありません。あくまでも目安としてご利用ください) & ...

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【心配性の基礎知識】暇と自由が、心配を増幅させる

2014/12/27   -基礎知識

昔と比べて、生活はどんどん便利になり、そのぶん「暇な時間」も増えました。 また、職業も結婚も自由にきめることができる世の中になりました。 しかし、この暇と自由が心配を増幅させているのです。 &nbsp ...

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【心配性の基礎知識】病的な心配性(不安障害)の分類

2014/12/27   -基礎知識

生活に支障のある心配性を不安障害(神経症・不安神経症)といいます。 (※不安障害・神経症・不安神経症。この3つに違いはなく、どれも同じ意味です。現在は「不安障害」という言葉が一般的に使われています) ...

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【心配性の基礎知識】「正常な心配性」と「病的な心配性」の違い

2014/12/27   -基礎知識

心配性の定義は、現代でも曖昧です。 心配性と神経質 不安と恐怖と心配 これらを明確に線引きすることはできません。 しかし、「正常な心配性」と「病的な心配性」を区別することは可能です。   & ...

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【心配性の基礎知識】些細なことを心配してしまう理由

2014/12/26   -基礎知識

今の日本では、生活がどんどん便利になり、環境も整い、食べ物に困ることもありません。 ところが、「心の病」は近年どんどん増加しています。 国民が豊かになったにもかかわらず、なぜ心の病は増加しているのでし ...

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【心配性の基礎知識】心配性の欠点と利点

2014/12/26   -基礎知識

些細なものであれ「心配」というものは、本当に疲れます。 だから「心配性を克服したい!」という人も、きっと多いはず。   しかし、心配とは、人間に備わった防衛本能。 欠点だけでなく、利点も多々 ...

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