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心配性を改善する方法

【心配性の基礎知識】暇と自由が、心配を増幅させる

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昔と比べて、生活はどんどん便利になり、そのぶん「暇な時間」も増えました。

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また、職業も結婚も自由にきめることができる世の中になりました。

しかし、この暇と自由が心配を増幅させているのです。

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暇だから心配する

脳は、体を動かしながら空想することは、なかなかできません。

プールで泳ぎながら空想するとか、かけっこをしながら空想するとかは難しいはずです。

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心配は、空想の産物

生活が便利になり、体を動かすことが減ったことで空想できる時間が増え、それに伴い心配性の人も増えたといえます。

暇な時間は「心配の元」となります。

 

自由だから不安になる

昔は世襲制で、職業を自分で決めることができませんでした。

だから…

武士なら、「立派な武士」を目指せばよかった。

武士の妻なら、「立派な武士の妻」を目指せばよかった。

商人なら、「立派な商人」を目指せばよかったわけです。

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しかし現代では、職業も結婚も自分で決めることができるし、あらゆる選択の幅が無限に広がりました。

このことが逆に、心に負担をかけています。

「どの道へ進めばいいのか分からない」というような漠然とした不安や、「今の自分のポジションがわからない」という取り残されたような不安に襲われているのも、現代人の特徴です。

 

まとめ

現代は、「心配性になりやすい生活環境が整っている」とも言えます。

意識して「生活習慣」や「考え方のクセ」を変えたりしない限り、誰もが重度の心配性になる危険性をはらんでいるわけです。

当サイトでは、そのために役立つ情報を網羅していきます。

ぜひこの先も、読み進めていってください。

 

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